【本期文章导读】
什么方法能够马上拉大便不疼
便秘怎么快速排便6个小方法小糖片治便秘吗？
1、喝一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性什么方法可以马上拉出大便。
2、吃水果，比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便什么方法能够马上拉大便不疼。
但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子，刺激肠胃。而且空腹吃香蕉这种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。梨适合饭2个小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水什么可以快速拉大便。这样搭配的效果很好，因为有些人吃梨了容易拉肚子，喝点热水可以帮助缓解。
3、吃蔬菜，最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的用什么办法可以马上拉大便。
什么方法能够马上拉大便，我认为一般情况下想马上拉大便，我用于多吃一些香蕉，水果蔬菜或者是一些巴豆，等等，可能就会马上拉大便的什么方法能够马上拉大便呢。
很多人都有过便秘的痛苦经历，便秘虽然不会是身体出现明显的不适，但是便秘时的痛苦也让人觉得十分难熬，缓解便秘最好的方法是立马拉大便，可以借助肥皂条和开塞露，尽快排便，也可以进行适当的运动或者是选择植物油加醋兑水饮用、腹部按摩等方法也是非常有效的什么方法能够马上拉大便不疼。
便秘是困扰很多人的一大问题，便秘的感觉特别难受，很多人在出现便秘时就想立马能拉出大便，这样能够减轻便秘带来的痛苦，也会减轻一些不必要的麻烦什么办法可以让大便快速拉出来。但是便秘又不同于其他疾病，所以在治疗上需要另辟蹊径，才能尽早的缓解便秘的问题。那么，什么方法能马上拉大便？
一、借助肥皂条和开塞露
去超市购买肥皂，削成3cm米左右的肥皂条，插进肛门里面，这样能够达到润滑功效，帮助排便什么办法可以让大便快速拉出来。如果一直没有得到缓解，可以购买开塞露，轻轻的插入肛门处，大约10分钟左右就能够缓解便秘，但是不能长时间使用，不然会产生耐药性。
二、适当的进行运动
减少久坐的时间，工作一个小时之后要站起来活动10分钟，每天抽出40分钟时间来进行有氧运动，做俯卧撑或者仰卧起坐等来刺激胃肠道蠕动什么方法能够马上拉大便呢。
三、植物油+醋
取一勺植物油，一小勺醋，兑一小杯温水饮用什么方法能够马上拉大便呢。植物油可以选择橄榄油、芝麻油、花生油和玉米油，以前三者润肠通便效果最好；醋可以选择食醋、米醋，也可以用苹果醋或者是柠檬汁来代替。植物油可以比较快速地进入消化道内，起到润滑作用，醋类可以软化大便，两者合用可以迅速让干结的大便变稀软一些，解除排便困难的症状。
四、腹部按摩
腹部按摩只对大肠蠕动无力或者缺乏蠕动所造成的便秘具有比较快速的效果怎么可以马上拉大便。以自己的肚脐为中心，用搓热的掌心顺时针按摩自己的肚子，力度要适中，要有渗透性，推动自己的大肠蠕动，从而促进肠道内的大便向肛门处输送，轻松解决便秘的烦恼。
便秘怎么才能快速排便
便秘怎么才能快速排便，便秘是我们生活中一种常见的疾病，也是一种比较烦人的疾病什么方法能够马上拉大便出来。导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动，但不管是何种原因引起的便秘，都让人很难受。那么便秘怎么才能快速排便呢？
便秘怎么才能快速排便1
1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等什么方法能够马上拉大便呢。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天
4、每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
5、每天喝2杯以上酸奶怎么可以马上拉大便。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。
便秘要注意哪些饮食误区
大量喝茶
很多人认为，喝茶能帮助下火，必然也能改善便秘的作用。但事实上便秘的人不是太适合多喝茶什么方法可以马上拉出大便。因为茶水中含有收敛的作用，喝太多茶反而会加重便秘。
多吃没熟透的香蕉
吃清淡不吃油
许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。
其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。
不吃肉
有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重怎样可以马上拉大便。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。
番泻叶：每日1~3克，沸水浸泡，当茶饮用，服后3~4小时即可缓下通便，本法简单方便，效果满意。若能结合多饮水、多食蔬菜水果，效果就更好什么办法可以让大便快速拉出来。禁忌大量（10克以上）服用。长期使用番泻叶可导致大肠黑变病，故不宜长期使用。
决明子：将10~15克决明子捣碎，水煎10分钟左右，冲入20~30克蜂蜜搅拌服下，每晚1剂，或早晚分服怎样可以马上拉大便。
黑芝麻泡糯米：黑芝麻500克，糯米250克。讲黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末备用。每次取药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，空腹时用开水冲服，每日一次。本方适用于习惯性便秘。产后及热性病后期便秘怎么可以马上拉大便。
便秘怎么才能快速排便2
便秘的原因
1、首先就是脾肾虚寒，脾肾虚寒绝大部分都出现在中老年人的身上，许多人都是正在生病或者是刚痊愈不久的人有什么办法可以马上拉大便。这个时候的人们身体不好，身体很容易受到寒气的侵入导致肠道无力，也就让大便在肠道里面无法被无法运行，时间长了就会导致便秘。
2、还有就是津液不足，这种情况一般都是身体体质比较差的，身体气血不足，这就很容易导致人们的脾胃不健康，如果在那段时间生活习惯和饮食习惯还不好的话，就会更加加重脾胃的压力，就会导致肠胃没有力气来传送，这个时候大便在肠胃里面就是很干的，也不容易排泄出来，也就形成了便秘。
3、气机郁结也是其中的一个原因，有些人经常心情不好，整个人有些抑郁，其实这也是会导致便秘的，因为自己心情不好的话，很容易让自己的身体的一些功能得到损害。但人们心情不好的时候大便的输送也会变慢，也就导致了便秘。
4、还有一个就是燥热内结，这种情况主要就是人们经常吃一些辛辣油腻的食物才会引起的，但人们吃多了辛辣油腻的食物就会对身体造成一定的影响，还会导致上火、身体燥热，这也是人们导致便秘的一个很常见的原因。
如果发现自己便秘了的话，平时在生活中就要多加注意自己的生活习惯和饮食习惯了，尽量让自己的便秘快速好起来。平时的时候可以多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，还可以排出身体的一些废物和垃圾，多喝水可以加快肠道的消化，让大便在肠道里面快速的输送，便秘也可以快速的好起来了。
还可以吃一些水分比较充足的食物，比如说多吃比较容易消化的一些蔬菜和水果，像熟透了的香蕉治疗便秘也是很有好处的，可以多吃一些，另外平常的时候也要多加强体育锻炼。
便秘怎么才能快速排便3
小儿便秘的原因
1、食物成分不当，或进食过少。
大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
2、缺乏定时排便的习惯。
肠蠕动受神经机你了解制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。
有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。
3、肠功能失常。
有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
孕妇便秘吃什么
1、马铃薯：马铃薯是一种营养，易消化的食物，有助于胎儿的发育，并对孕妇健康有益。同时它含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，加速胆固醇在肠道的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善妊娠期便秘有帮助。
2、玉米：玉米是粗粮，也是一种保健食品，对孕妇有利。它膳食纤维含量高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，大大有利于缓解怀孕便秘。当然，它还具有利尿，降血压，增强新陈代谢，美肤等功效。
3、大豆：营养价值的大豆又称“豆王”，“田中肉”。其中它含有非常优质的蛋白质和丰富的'膳食纤维，有利于胎儿的发育，促进孕妇代谢。同时，富含优质膳食纤维可促进便秘，促进孕妇便秘。
4、芋头：芋头营养丰富，具有保护消化系统，增强免疫功能的作用，是一种很好的碱性食物。孕妇经常吃芋头，可以促进胃肠蠕动，帮助母亲吸收和消化蛋白质等营养物质，还可以去除脂肪堆积在壁上的血管，妊娠便秘，肥胖症等，都有很好的治疗效果。
5、草莓：草莓营养丰富，含有维生素和矿物质，蛋白质，有机酸，果胶等营养物质，其中胡萝卜素具有明目清肝的功效。最重要的是，它含有果胶和膳食纤维，可以帮助消化，通便，胃肠不适，滋养调理的功效。
严重便秘怎么办
严重便秘是困扰人们的一个很严重的问题，那么严重便秘怎么办呢？严重便秘可以治好吗？便秘是常见的临床症状，医学上的治疗是根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施。其实便秘的治疗主要还是得依靠日常生活中的调理，严重便秘亦然。
1、调整饮食结构
只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。同时要注意多吃些粗粮和杂粮和补充足够的水分。肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
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