在道教的修行中，受生债是一个非常重要的概念。它指的是人在出生之前，在前世或者灵界所欠下的各种债务，这些债务可能是因果关系、业力纠缠或前世的誓言而形成的。这些债务会影响人的现世生活，甚至阻碍修行的进展。因此，许多修行者在修行过程中会特别重视受生债的偿还，以求得身心的安宁和修行的顺利。
在《受生债看经》第19卷中，详细阐述了受生债的种类和还债的方法。其中一个主要的问题就是：受生债到底应该找全真道还是正一道来解决？这是许多修行者困惑已久的问题。为了回答这个问题，我们需要从道教的经典理论和实际操作两方面进行深入探讨。
全真道和正一道是道教中的两个重要流派。全真道强调清修、戒律和内丹修炼，主张修身养性，通过自身的修行来超脱轮回，化解前世的业力和债务。全真道认为，受生债是一种业力的体现，只有通过严格的修行和道德的提升，才能彻底化解这些债务。因此，全真道的修行者通常会通过打坐、诵经、持戒等方式来还受生债。
正一道则更注重符咒、法术和斋醮等外在的仪式，认为通过这些仪式可以直接与神灵沟通，祈求神灵的帮助来化解受生债。正一道的还债方式通常比较直接，通过斋醮仪式、符咒法术等手段来解除债务的束缚。这种方式在一些紧急情况下，尤其是债务导致现世生活出现严重问题时，往往能够起到立竿见影的效果。
具体选择全真道还是正一道来解决受生债，应该如何判断呢？需要了解自身的具体情况。如果受生债对您的影响主要体现在精神层面，比如内心不安、修行受阻等，那么选择全真道的方式可能更为适合。全真道的修行强调内心的清净和平和，通过长期的修行和内在的提升，可以逐步化解内心的烦恼和业力的影响。
如果受生债对您的影响主要体现在物质层面，比如经济困境、家庭纠纷等，那么正一道的方式可能更为有效。正一道的符咒法术和斋醮仪式，可以在短时间内产生明显的效果，帮助您化解眼前的困境。当然，这并不意味着正一道的方式只适用于物质问题，在许多情况下，正一道的法术也能够对精神层面的问题起到一定的缓解作用。
在《受生债看经》第19卷中，还提供了一些具体的还债方法和步骤。比如，全真道的修行者可以通过每日的诵经和打坐来提升自身的道德修养，同时还可以进行一些慈善活动，积累功德，从而逐步化解受生债。正一道的修行者则可以请教道士，进行专业的斋醮仪式和符咒法术，祈求神灵的帮助。
无论选择哪种方式，还受生债都需要持之以恒，不能急于求成。受生债的形成往往经历了很长时间，要彻底化解这些债务，也需要时间和耐心。无论是全真道的内修，还是正一道的外修，都需要修行者坚定信念，持续努力。
除了上述方法，修行者还可以结合全真道和正一道的特点，选择适合自己的综合方法。比如，在日常生活中，通过全真道的修身养性，提升自身的道德和修行水平；在遇到具体问题时，通过正一道的符咒和斋醮，快速化解眼前的困境。这种综合的方法，既能保证长远的修行效果，又能应对短期的现实问题。
在实践过程中，修行者还可以根据自身的经验和感觉，调整还债的方法。比如，有些修行者在长期的全真道修行中，可能会发现自身的某些问题无法通过内修来解决，这时候可以尝试正一道的斋醮仪式，看看是否能够带来新的转机。同样的，正一道的修行者在使用符咒法术时，如果发现效果不理想，也可以尝试全真道的内修方法，通过内外结合，达到更好的效果。
对于初学者来说，选择全真道还是正一道还需要考虑师承和传承的问题。全真道和正一道都有各自的传承体系和修行法门，不同的师父和道观有不同的修行重点和方法。因此，在选择还债方法时，最好能够找到一位有经验的师父，接受系统的指导和培训。在没有师父指导的情况下，可以通过阅读经典、参加道教活动等方式，逐步了解和掌握相关的修行方法。
在《受生债看经》第19卷中，还提到了一个重要的观点：无论选择哪种还债方式，都需要保持一颗真诚和虔敬的心。受生债的形成，往往与人的内心状态和行为密切相关。只有通过真诚的忏悔和虔敬的修行，才能真正触动心灵深处的力量，从而化解受生债。因此，无论是全真道的内修，还是正一道的外修，都需要修行者保持一颗纯净的心，避免一切杂念和邪念。
除了个人的努力，还可以借助团体的力量来还受生债。在道教中，有许多团体活动，如共同诵经、集体斋醮等，这些活动不仅能够增强个人的修行效果，还能通过集体的力量，产生更为强大的还债效果。尤其是在一些重大节日和特殊仪式中，通过集体的力量，可以更有效地与神灵沟通，祈求神灵的庇护和帮助，从而更快地化解受生债。
在现代社会中，还受生债的方式也在不断创新和发展。一些道教团体和机构，结合现代科技和文化，推出了一些新的还债方式，比如在线诵经、虚拟斋醮等。这些新方式，不仅方便了现代人的修行，还在一定程度上提高了还债的效率。当然，无论采用何种新方式，都需要遵循道教的基本原则，保持虔诚和真诚，才能真正起到还债的效果。
受生债的还法多种多样，选择全真道还是正一道，或者两者结合，都需要根据自身的具体情况和修行目标来决定。《受生债看经》第19卷提供了丰富的理论和实践指导，希望能够帮助广大修行者找到最适合自己的还债方式，早日化解受生债，获得身心的安宁和修行的顺利。
无论选择何种方法，都需要修行者保持一颗虔敬的心，持之以恒地修行，才能真正达到化解受生债的目的。愿每一位修行者都能找到适合自己的还债之道，早日超脱轮回，获得真正的解脱和自由。