怎样处理烦心事
事业不顺心情不好
升职不顺怎么办
是找人诉说还是一个人装在肚子里慢慢消化呢？
遇到烦心的事，你们会怎么办？
总述：既然是烦心的事，那肯定要先从心开始：一、通过做一些高兴的事儿；二、转移注意力；三、宣泄不良情绪；四、查找烦心的原因，这才是解决烦心的最根方法生活中遇到的烦心事 怎样解决。
二、运用宣泄不良情绪的方法来淡化烦心的事。
在烦心时候找人聊聊天，沟通交流一下，别人肯定会给你提供一些建议，在这种情况下就把一些不良的情绪都发泄出去了，这样的心里就好受多了，可能就不再心烦生活中遇到烦心事怎么办。
四、查找烦心的原因从根本上解决烦心的事。
解决烦心最根本的方法是找到让自己心烦的原因，是遇到困难挫折，或者是因为自己心里想的过多，莫名其妙的心烦，或者因为自己的嫉妒心过强造成的心烦，要找到原因然后针对性的去解决它，这是解决烦心事的最根本方法怎样处理烦心事。
谢友邀:
现今生活节奏快，烦心难免时时在
烦事缠身很无奈，如何处理心别急
哥有几招教给你，咱不是专家但经历更实在
想学咱还不收费，首先自已要有好心态
积极向上别攀比，知足长乐就沒烦恼
工作上进又认真，不去争胜当领导
做出成绩就挺好，省掉烦恼心情好
对待利益别在意，该是咱的别人夺不去
工作遇有烦心事，知心朋友谈谈心
互相交流求相助，不要憋在心里总苦闷
车到山前必有路，柳暗花明又一村
实在一时难处理，放下手头工作去娱乐
看看书听听音乐，运动运动打打球
紧张思绪一扫光，心情舒畅会快乐
生活遇到烦心事，只要钱能解决就不必烦，
积极乐观多挣钱，只要有钱烦事少
生活烦事多因钱，遇有烦事多和亲戚朋友来交谈
夫妻只要常沟通，再烦的事情好处理
柴米油盐老婆孩，家庭锁事一大堆
学会乐观心不烦，学会包容路就宽
堵心事别总在心，有空就领老婆孩子外面玩
玩的愉快沒烦恼，夫妻感情自然好
人生总有不顺心，如何处理在心态
只要心态端正，一切烦恼都不是事
自已劝自已，顺其自然，烦事随风飘。
每个人都会遇到事业不顺心的时候，对于刚步入工作岗位的人来说，在面对工作不顺心的时候如何放宽心是没有经验的，下面来简单给大家介绍几个放宽心的方法，希望能够帮到有需要的朋友生活中遇到烦心事怎么办。
1. 充分休息
只有让自己的身体休息好，才能让自己有精神去面对各种问题，有些人在遇到不顺心的时候就喜欢通宵想办法，或者让自己劳累不堪，却仍然无法解决问题，反而身心更加疲惫怎样处理烦心事。
其实，好好休息是非常重要的，休息好了，人才有精力处理各种问题。休息不好，大脑很难正常思考，那么解决问题的方法就很难想出来，体力也跟不上，反而可能恶性循环。所以，有时间一定要好好休息，晚上睡觉前不妨喝一杯热牛奶，让自己能睡得更熟更舒服遇到烦心事是怎么克服。
2. 放松身心
在休息好的基础上，可以适当进行休闲活动，如果喜欢运动就去跑跑步，游泳，如果喜欢逛街也可以约上好友一起，总之要让紧绷的神经得到一定缓解。再比如如果喜欢玩游戏，那不妨找一个时间，让自己一次玩个痛快，暂时忘记烦恼遇到心烦的事情应该怎么处理。
人长期处于紧张或者崩溃的状态，对于身体没有任何好处，事业的不顺心也是同理，只有短暂放松身心，才能有精力去处理工作的事情生活中遇到烦心事怎么办。
3. 与亲朋交流
无论是亲友还是爱人，来自于他们的关怀是缓解事业压力的好方法。事业上面的问题可能亲朋爱人无法帮助自己，但是休息的时候跟他们交流下日常生活，爱好等，对于身心缓解是非常有利的，甚至可能会因为他们的一句话得到解决问题的方法怎样处理烦心事。
有时候，亲情爱情的力量比我们想的要强大的多，毕竟事业和家庭生活都是彼此相互扶持的。
4. 学会从多方面看问题
工作是需要经验的，但是很对人由于特别依赖于经验，反而看待问题的时候视角非常单一。所以，当自己的事业不顺的时候，不妨跳出自己的经验范围，从其他的角度看看问题，说不定可以得到一个全新的解决方法，不同的视角看待事情的方法都是不一样的，解决方法也不同生活中遇到的烦心事 怎样解决。
暂时放下工作
5. 这也是一个非常好的办法，暂时不去想事业上的事情，把精力放到其他地方，比如其他工作项目或者短期休假，让大脑暂时换一个模式，等短暂离开之后再回归，可能会发现事情并没有一开始那么复杂遇到烦心事怎么解决。
结语
事业不顺心是常有的事情，时间有长有短，面对的问题有大有小，当遇到的时候不要惊慌，也不需要过多烦恼，平常心态面对，学会放宽心，一定可以找到解决问题的方法遇到烦心事如何化解。
6. 你要相信很多东西就是一个缘分的问题，那么，如果事业上面不顺心的话，可能家庭上面就顺心了，你要看得开一点遇到一些烦心事该怎么办
我认为当事业不顺心的时候，可以选择和好友诉说，或是到外面走走，放松一下心情。
如果这种职场天花板出现都已经好几年了，那获得快速改变的方式排序是：1、跳槽！2、在本公司内改变怎样处理烦心事。
同时要注意：最为关键的不是自己采取哪种方式，而是无论您采取哪种方式来改变自我，都需要我们理性客观的思考些问题、做出些行动遇到烦心事怎么解决。一、别做理论家！跳槽是改变最快的方式。
1、“被定型”是在一家企业内长期没有发展之后形成的最大不利因素！
如果你在一家企业已经几年了，不仅不顺、待遇低，还几年都没有变化，你在整个公司里的形象已经被他人定型了！生活中遇到的烦心事 怎样解决
这种在别人内心中的“被定型”，需要付出非常大的努力才有可能缓慢改观！这要比你在一家新公司内重新建立某种形象难度要大的多！而概率却低的多！遇到烦心事是怎么克服
2、自己在某个企业长期工作且一直处于某种状态的情况下，自己即使想改变，往往动力会受到周围环境的影响
我们大家都是凡人！在某个公司几年之后，不仅别人会对我们的认知“定型”，我们内心里对企业类的诸多人事物，也会形成某些很难改变的看法、评价遇到烦心的事该怎么办。特别是内心里已经对某些人、现象已经形成了某种负面的情绪、看法、认知，改变起来也是非常难的！
一个人要想在已经待了几年的原有环境中彻底改变自己的认知，太难了！这必然会导致我们要想在原来的企业中调整、改变思路、行动过程中，自身的“动能、内驱力”很难调动起来！遇到烦心事是怎么克服
并且由于其他人对自己根深蒂固的看法，你在改变过程中也会面临他人非常“迟钝、疑惑、很难相信”的回应！这些因素都会让自己在改变过程中受挫 的！生活中遇到烦心事怎么办
老鬼认为自己是凡人，也认为多数朋友的意志力、自我改变的动能没那么强大！
因此，跳槽，到一个新的环境去，往往会逼着自己迸发出更大的动力。
二、如果自己的实力、资源、机遇等等，实在不支撑自己跳槽，没有太多资本或者机遇找到心仪的企业 ，那就退而求其次，在原来企业里慢慢改变遇到烦心事怎么解决。
老鬼已经说过了，在原单位寻求改变是相对较难的。即使我们变化的很快，周围的人对我们的认知、评价改变往往会相对滞后，甚至不愿意相信你的改变是真实的、可持续的生活中遇到的烦心事 怎样解决。因为，你已经在单位里几年都“那个样子”了。这就是现状！
有一句话请记住：在哪里跌倒在哪里爬起来，这句话不能简单机械的理解为在原来的企业中“爬起来”，而是指不再犯原来的错误，让自己以后做的更好怎样处理烦心事。
在没有机会、没有资本跳槽的情况下，在原来单位中无论其他人对我们个人印象改变的速度快还是慢，我们都需要坚定信念——改变自我！遇到烦心事儿怎么办
“改变自我”这一点是不因为他人是否能够马上给予正面的评价而动摇的，这是我们能够再次脱胎换骨的思想前提遇到心烦的事情应该怎么处理。
冰冻三尺非一日之寒，消融巨大的冰块也不是件轻松点事情生活中遇到烦心事怎么办。不要指望“快速”做到这一点。否则自己坚持不了几天就会泄气的，只会导致我们重新陷入迷茫、焦虑！三、要想准确而客观的分析我们几年来诸事不顺的根源，必须树立几个对自己有些残忍的原则！
1、彻底抛弃对外界因素以及其他人事物的抱怨情绪，分析自己哪里做的不好、哪里可以做的更好！
2、我们不能指望别人的素质是否能够变高，是否能够良心发现，是否能够符合自己建立的某种标准！——改变他人或者希望他人能够按照自己的想法行事的可能性几乎是不存在的！生活中遇到烦心事怎么办
3、无论自己原来是否受了委屈、是否遭受了太多不公待遇，如果我们自己不能继续积极的行动起来，很多问题还会存在。抱怨没有丝毫的用处。
坚持以上三个原则，你才能更为理性的分析，才能更为全面的找到问题的症结。否则，很容易中心陷入负面情绪中无法跳脱出来。
四、无论是跳槽还是在原单位继续工作，职场人必须要从现在开始做一些不同于原来行为方式与习惯的改变！如果您有实力跳槽，那请在新的企业重新开局
以全新的姿态面对新的职场环境吧！而且老鬼相信，一个人在新的环境中自然会因为“新”环境逼迫自己尽快甩掉自己原来的不良习惯，也不会因为原有企业中的人事物对自己的影响而有任何的心理压力。这种状态下，大家很容易建立一个全新的职场形象。因为，大家对于“过去的你”是没有印象的，直接看到的就是现在的你。接受起来也会相对容易。
如果您还要在原来单位中继续工作，那从现在开始，可以考虑下面一些方面：
1、虽然还是原来的环境，但从现在开始，让别人感受到你的精气神与过去的差异！
2、对本职工作的技能、专业技术等等开始进行强化与深耕
这是您最基本需要加强的地方。或许您已经很久没有用一种认真的态度去研究、琢磨本职工作了。
3、开始研究工作过程中与同事之间协调、沟通、互动等行为的专业化问题。
很多职场人的本职工作是需要和其他同事共同协调来完成的。在与同事之间协调、衔接的过程中，你的专业化程度，是同事们对自己印象改观的基础要素。
4、开始研究工作之余与同事之间的互动、沟通、闲聊方面的理念、思路、方法、策略以及各种问题应对技能。
职场是有规则法则甚至潜规则的。自己在一家企业几年了没有任何的变化、改观，正说明自己已经很久没有在这些方面做改善、提升了。
长期存在于自己思想、行为上的缺点、不足、错误，是需要我们尽力改善、提升的！因此，研究这方面的内容，对于自己有百利而无一害。
5、开始思考主动与领导互动、交流、汇报、相处的问题！这是一个大问题哦！
很多职场人长期得不到加薪、升职，其中一个最为核心的原因就在于忽略了与领导之间的互动。有些甚至是因为有意的抵触与领导的接触！
这些都会导致自己长期得不到领导的重视、赏识、培养。
无论自己有一千个理由、一万个理由，只要你拒绝、抵触、忽略与领导的互动、交流以及私下的人际关系提升，你几乎没有改变自我的机会！
6、要在日常引入一个习惯：学习
太多职场人，从毕业进入工作岗位后根本没有进行过真正意义上的学习。单单靠自己的悟性、职场的历练所得到的的那点儿感悟，是不足以支撑自己职业生涯过程中做到脱胎换骨的！更别说超越自我、超越他人了！
当然，学习的方式、方法、渠道很多。这要根据个人的实际情况来选择了。真诚的希望职场中的朋友们扪心自问：您有多久没有学习了？您的大脑中有多久没有注入新东西了？您有多久不曾更新过大脑中的思想、知识、资讯体系了？......问一问自己吧！
7、必须要做的事情：靠近拥有能量的人，靠近师者！
物以类聚人以群分，这是一个再通俗不过的法则！你要想改变，需要为自己创造一个能够激励自己改变的朋友圈、人脉圈、榜样、师者！
如果一直停留在原来的圈子里，你很容易懈怠，很容易被原来圈子的文化、思想、观念等等影响。大家不是神人，都会受到外力的作用。因此，有意识的靠近拥有正能量的人吧！靠近那些能够让自己看到更大的外面的世界的人吧！靠近那些能够给与你指导帮助与意见建议的人吧！这些都会刺激并促进你的快速改变！
职场不顺，待遇低，很多年没有变化，其实这也是多数职场人士所困扰的问题。
之所以出现这样的原因，一方面来源于你自己的问题，另一方面来源于你所在公司的问题。
那么先来说一下你所在公司可能会出现的问题以及我给你的几点建议：
第一，公司处于下行行业，业务不景气。
一家公司走下坡路往往跟市场行情不景气，所在行业处于红海市场，这样的情况一般情况是不可控制，还有一种情况就是管理层能力差，不作为导致的。
如果是这样的情况，你肯定职场道路是不顺的，工资低不说，还可能面临裁员。像这种情况，跳槽我认为是你首选的方案。
我的建议是：短期过渡阶段，趁早跳槽才是你的明智之举，要不然浪费的就是你自己时间了。
第三，就职的这家公司管理很松懈。
有些大公司在管理上其实很松懈，在员工看来是很明主，很自由，但长此以往害的就是你自己。
之前甲骨文公司中国地区的裁人风波就很好的验证了这一点，公司在未裁人之前可以说福利是相当的好，像公司不加班，工作自由，福利好，周末双休了，年假等等。
员工在这样的工作环境中实际上就是一种“温水煮青蛙”状态，在工作舒适区待的时间长了，一旦被裁员，你很快职场就不顺了，因为你已经没有市场竞争力了，如果是这样，我的建议是：提高自己工作技能，学会自律很重要，同时要努力向同行业其他大公司看齐，在关键时候可以选择跳槽出去，远离舒适区。
上面说到公司出现的几种问题导致你职场不顺的，下面再来说一下你自身原因导致你职场不顺的几点，以及我给你的几点建议：
第一，自身能力欠缺，一直从事最基础岗位。
既然谈到你工资一直很低，我想你应该是长时间在做的基础性岗位，这样的岗位缺点很明显：可替代型高，工作重复，没有技术含量，一种技能用很多年这种……
在我看来，如果才毕业做这样的工作渡过你的过渡期无可厚非，如果你一直从事这样非工作，很快就会到职业天花板。
职场不顺，待遇低，且几年没有变化。这是职场遇到门槛的表现，首先要做的就是找原因，要从各个方面综合分析，找到影响自己职场不顺的内在原因，然后找到可行性办法，解决实际问题。
丨其次，要从客观环境上查找原因。
其一，客观从业环境是否有所变化，造成了你的职场不顺。有很多单位和企业因为主要领导的更换，客观的环境和工作氛围会有所改变，比如说人事任免和提拨的问题，可能会从注重点上有所不同，有的领导喜欢做事圆滑、协调能力强的人，有的领导喜欢做事实在、组织能力强的人，这些都会随着主要领导的管理方法有所变化，要审慎的了解一下客观环境是否变化，这对一个职场人非常重要的。
其二，单位在新形势下的发展是否顺畅，是否存在萎缩等现象。一般情况下，一个单位或者企业，在发展形势不乐观的情况下，对内部从业人员的升职方面会更加慎重，有的会压缩管理人员，甚至会裁撤管理人员。综合分析一下单位的经营形势，如果存在这种情况，一定要充分做好调研，做好各种应对的准备。
相信看完以上的内容，大家对于怎样处理烦心事以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。