1986年是中国改革开放初期的关键时刻，也是许多人欠下受生债的起点。在那个年代，随着经济体制的变革和市场化进程的推进，许多人为了生计、为了生活品质的提高，不得不背负起了沉重的债务。这些债务不仅仅是经济上的负担，更深层次的，是一种心理上的压力，影响着人们的生活质量和幸福感。
受生债并非只是简单的经济问题，它背后隐藏着各种各样的困扰和煎熬。比如，许多人为了还清债务，不得不放弃自己的梦想和追求，甚至不得不在生活中做出一些不道德甚至违法的选择。这种处境不仅对个人的身心健康造成了严重的影响，也给整个社会带来了不良的影响。因此，化解受生债，摆脱这种困境，不仅是个人的迫切需求，也是社会的紧迫任务。
为了化解受生债，我们首先需要正视现实，客观分析自己的债务状况。只有清楚了解自己欠下了多少债务，才能有针对性地制定解决方案。我们还需要审视自己的消费习惯和生活方式，找出造成债务的根源，从根本上解决问题。我们还可以寻求专业的债务管理机构或者个人理财顾问的帮助，通过合理的财务规划和债务重组，逐步摆脱债务的困扰。
除了经济上的化解，我们还需要关注受生债对心理健康的影响，并采取相应的措施进行调整和疏导。长期以来背负沉重债务的人往往会产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响到人际关系和工作表现。因此，我们需要通过积极的心理疏导和心理治疗，帮助受生债者重建信心，调整心态，积极面对生活，从而更好地应对债务问题。
我们还可以通过提升自身的综合素质和技能水平，增加收入来源，缓解经济压力，逐步摆脱受生债的困扰。例如，可以通过自学或者进修，提升专业技能，增加就业机会；也可以通过创业或者投资理财，开拓财务来源，改善生活状况。只有通过自身的努力和不懈的奋斗，才能真正实现摆脱受生债，重返美好生活的目标。
1986年欠下的受生债是一个复杂而严峻的问题，但并非没有解决的办法。通过正视现实、合理规划、积极调整和不懈努力，我们完全有可能化解受生债，重拾信心，重返美好生活。相信随着个人意识的觉醒和社会环境的改善，越来越多的受生债者将能够走出困境，迎接更加光明的未来。