什么办法能让头发长得快一点
怎样可使头发快速生长
1、常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长有什么方法让头发长的快一点。
2、要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。
3、头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生有什么方法可以让头发长得快一点。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。
4、头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响有没有什么方法让头发长得快一些。
5、如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了什么办法能让头发长得快一点。
要想让头发快速生长，可以采取以下方法，而且是比较有用的方法：
第一、进行食疗
简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长有什么方法可以让头发长得快一点。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。
维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E有什么方法可以让头发长得快一点。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性用什么方法让头发长得快一点。
第二、多进行头皮按摩
一个很简单的方法，很多人也都听过，但是真正去做的人不多，或者坚持不下来。
有一个公认的事实是，头发中的营养大部分来自血液，而不是我们使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液用什么方法让头发长得快一点。
所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法，而且还能防脱发。
按摩头皮的建议还是用手指，从下颚“有力道”的往头顶滑动5~6次有什么方法能让头发长得快一点呢。按摩的手法没有什么固定的说法，但是有一点很重要，就是方向一定要从下往上，逆着头发生长方向，如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。
梳头也可以替代按摩，但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害。
第三、要补充维生素
比饮食更直接什么办法可以让头发长得快一点。快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6，都和头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了，这两种维生素一般不缺乏，但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。网络推崇的鱼肝油其实就是维生素A补充剂。
维生素E还有一个妙用就是外用，在美白美肤和养护发领域中，维生素E经常被外用有什么方法让头发长的快一点。比如长眉毛和睫毛可以将维生素E直接涂抹在毛发部位，洗头的时候也可以将维生素E和洗发水、护发素一起使用，能加速头发生长！
第四、使用护发精油
精油可以渗透头皮，激活毛囊细胞，而且是真正纯天然无副作用的东西，好处很多有什么方法可以让头发长得快一点。也有研究表明，精油还有安神补脑、舒缓精神压力的奇效，这个对头发的生长也是非常重要的。
精油的种类很多，护发类的首推橄榄油精油。
想让头发快速的增长，可以注意平时的饮食习惯及保持头发的清洁卫生的好习惯，在饮食上可以多吃一些黑芝麻，核桃鲜果类的等一些食品是有利于头发营养的。在饮食上还要需要注意荤素搭配，所以说需要吃一些富含蛋白质的家庭的肉类，蛋类，鱼虾等，也需要吃一些富含维生素的水果蔬菜及一些富含纤维的粗粮，这样的饮食荤素搭配更有利于人体的健康，所以说均衡的营养也是有利于头发营养的，相对来说头发的发质会比较好。在平时也需要注意保持清洁卫生的好习惯，所以说根据自己的发质，可以间隔一天或者是两天经常保持洗头发的习惯。
如果头发生长比较缓慢，首先要注意增强营养，可以选择一些肉类。蛋类奶类的食物来吃。同时也要注意广泛的摄取营养，多吃一些水果蔬菜和一些动物肝脏之类的食物，多补充微量元素锌，微量元素钙，多喝白开水。平时也要多锻炼身体，体质强壮以后，对于头发的生长，也会有很大的帮助的，因此要注意，及时进行综合的调理。
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按摩头皮。身体的任何部位在按摩时，血流速度都会加快，从而促进循环，头皮也不例外。按摩头皮时，头皮的血流速度加快，刺激毛囊生长。头皮按摩简单易行，可以促进头发健康、快速地生长。[1]
每次趁着洗澡的时候，给头皮做按摩。用指尖以打圈的方式轻柔地按摩头皮。头部的前、后、左、右都要按摩到。
头皮按摩想做就能做。这还能帮助舒缓压力，让人感到平静。
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用精油按摩头皮。某些精油已被证实能促进头发新生。你可以用少量的精油按摩头皮，这样做可以使按摩事半功倍。取5到10滴精油，用指尖涂抹在整个头皮上。可以选用下面的一种精油来按摩头皮：[2]
薄荷精油。薄荷精油能促进循环。
茶树精油。茶树精油可以舒缓头皮，改善头屑问题。
柠檬精油。柠檬精油可以促进头发健康生长。
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给头发做油性护理。油性护理有双重功效，除了能促进头发生长，还能让已有的头发变得柔韧、强健。椰子油、杏仁油和蓖麻油都能使头发的发量增多，发质变强韧。可以遵照以下的护理步骤：[3]
如果使用橄榄油，那就打湿头发并用橄榄油在头发上抹匀。然后头朝下并按摩头皮2-3分钟。
打湿头发，取一到两汤匙的油，在头皮上按摩5分钟。
用手指顺着发丝将油从发根到发梢涂抹开。你也可以用宽齿梳。
用浴帽包起头发，保持一到两个小时，让头发充分吸收油份。
按正常的步骤清洗头发。你可能需要洗两遍才能把多余的油份洗干净。
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做修复发膜。如果你头发偏干，或发量偏少，可以给头发做营养发膜，帮助重建头发光泽。修复发膜可能并不会让你的头发长得快一些，但是可以保护你现有的头发，你就不用修剪掉发尾分叉的部分，这样你就离长发的梦想更近了一步。接下来就介绍发膜的制作方法：[4]
在碗里磕入一个蛋，轻轻地打散，
再加入两汤匙原味酸奶和一汤匙蜂蜜，混合后，
涂抹在打湿的头发上，并保持20分钟。
接着，像平常洗头发一样，把发膜清洗干净。
相信看完以上的内容，大家对于什么办法能让头发长得快一点以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。