番茄,作为一种兼具美味与营养的食材,早已成为各大菜系中的重要成员。它不仅富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质,而且其独特的酸甜味道能够为各种菜肴增色不少。番茄究竟可以做哪些美味的菜肴呢?本文将为你介绍几道经典的番茄菜品,让你在家中也能轻松享受美食。
1.番茄炒蛋
食材准备:
番茄:3个
鸡蛋:4个
葱花:适量
食用油:适量
盐:适量
做法步骤:
将番茄洗净,切成块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固,盛出备用。
另起锅,倒入少许油,放入葱花爆香后,加入切好的番茄块,翻炒至番茄变软出汁。
加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,最后根据口味调整盐量,即可出锅。
小贴士:
番茄炒蛋是一道家常菜,做法简单,却能带来丰富的口感和美味。番茄的酸甜与鸡蛋的嫩滑完美结合,令人食欲大增。
2.番茄炖牛腩
食材准备:
牛腩:500克
番茄:4个
洋葱:1个
胡萝卜:1根
土豆:2个
大蒜:3瓣
生姜:1块
番茄酱:2汤匙
料酒:适量
生抽:适量
盐:适量
胡椒粉:适量
清水:适量
做法步骤:
将牛腩洗净,切成块;番茄洗净切块;洋葱、胡萝卜和土豆分别去皮切块;大蒜拍碎,生姜切片。
锅中倒入适量清水,加入牛腩块和姜片,煮沸后撇去浮沫,捞出牛腩块备用。
热锅倒油,放入洋葱、大蒜爆香,加入番茄块和番茄酱,翻炒出红油。
加入牛腩块,翻炒均匀后,加入料酒和生抽,继续翻炒片刻。
将胡萝卜和土豆块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1小时。
炖煮至牛腩酥烂,加入盐和胡椒粉调味,即可出锅。
小贴士:
番茄炖牛腩是一道经典的炖菜,牛腩的香浓与番茄的酸甜完美结合,汤汁浓郁,口感丰富,是一道非常适合家宴的美味佳肴。
3.番茄蛋花汤
食材准备:
番茄:2个
鸡蛋:2个
葱花:适量
盐:适量
食用油:适量
清水:适量
做法步骤:
将番茄洗净,切成块;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
锅中倒入适量食用油,放入番茄块翻炒出汁。
倒入适量清水,煮沸后转小火。
慢慢倒入蛋液,用勺子轻轻搅拌形成蛋花。
加入葱花和盐,稍煮片刻即可出锅。
小贴士:
番茄蛋花汤是一道简单快捷的家常汤品,番茄的酸甜与鸡蛋的嫩滑相得益彰,适合作为餐前的开胃汤。
4.番茄肉酱意大利面
食材准备:
意大利面:200克
番茄:3个
牛肉末:150克
洋葱:1个
大蒜:2瓣
番茄酱:3汤匙
橄榄油:适量
盐:适量
黑胡椒粉:适量
巴西里碎:适量
做法步骤:
将番茄洗净,切成小块;洋葱和大蒜分别切碎。
锅中倒入适量水,煮沸后加入少许盐,放入意大利面煮至八分熟,捞出备用。
热锅倒入橄榄油,放入洋葱和大蒜炒香,加入牛肉末翻炒至变色。
加入番茄块和番茄酱,翻炒均匀,煮至番茄软烂出汁。
加入煮好的意大利面,翻炒均匀,加入盐和黑胡椒粉调味。
撒上巴西里碎,翻炒片刻即可出锅。
小贴士:
番茄肉酱意大利面是一道经典的西式主食,做法简单,味道鲜美,是一道非常适合周末家庭聚餐的美食。
5.番茄虾仁炒饭
食材准备:
米饭:300克
虾仁:150克
番茄:2个
鸡蛋:2个
葱花:适量
食用油:适量
盐:适量
生抽:适量
做法步骤:
将番茄洗净,切成块;虾仁洗净,去壳去肠;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
热锅倒入适量食用油,放入蛋液炒成蛋花,盛出备用。
另起锅,倒入少许油,放入葱花爆香后,加入虾仁翻炒至变色。
加入番茄块翻炒出汁,倒入米饭和蛋花,翻炒均匀。
加入盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
番茄虾仁炒饭是一道营养丰富的主食,番茄的酸甜与虾仁的鲜美结合,再配上金黄的蛋花和香喷喷的米饭,让人食欲大开。
6.番茄烤鱼
食材准备:
鱼:1条(约500克)
番茄:2个
洋葱:1个
大蒜:3瓣
生姜:1块
料酒:适量
生抽:适量
盐:适量
黑胡椒粉:适量
橄榄油:适量
做法步骤:
将鱼洗净,沥干水分,用料酒、生抽和盐腌制20分钟。
番茄洗净切块;洋葱切片;大蒜拍碎;生姜切片。
热锅倒入适量橄榄油,放入洋葱、大蒜和生姜爆香,加入番茄块翻炒出汁。
将腌制好的鱼放入烤盘中,倒入炒好的番茄洋葱酱,撒上黑胡椒粉。
烤箱预热至180℃,将鱼放入烤箱烤制25分钟即可。